건강 지식

임신 후기 주의사항(전치태반, 조기진통, 건강관리)

임신 후기는 산모와 태아 모두에게 결정적인 시기입니다. 이 시기에는 전치태반, 조기진통, 그리고 전반적인 건강 관리에 특별한 주의가 필요합니다. 임신 28주 이후부터 출산까지의 기간 동안 산모가 알아두면 좋은 주요 리스크 요인들과 효과적인 대처 방법을 정리했습니다.전치태반: 후기에 더 위험한 합병증전치태반은 임신 중 태반이 자궁 입구를 덮는 상태를 말하며, 특히 임신 후기에 접어들면서 더 큰 위험 요인이 됩니다. 태반이 자궁 하부에 위치해 있을 경우, 출산 시 심한 출혈로 이어질 수 있어 산모의 생명에도 위험할 수 있습니다. 임신 28주 이후까지 태반이 자궁 하부에 위치하고 있다면, 대부분 병원에서는 정기적인 초음파를 통해 위치 변화를 관찰합니다. 전치태반이 진단되었을 경우, 산모는 절대 안정이 필수입니..

2025. 5. 12. 11:00
건강 지식

전치태반과 태아발달 영향(산소공급, 성장지연, 감시방법)

전치태반은 임신 중 태반이 자궁 경부를 덮는 상태로, 산모뿐 아니라 태아에게도 다양한 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 전치태반이 태아의 산소 공급, 성장 지연, 그리고 전반적인 발달에 어떤 영향을 주는지에 대해 상세히 설명하고, 주의해야 할 감시 및 관리 방법을 알려드립니다. 전치태반 진단을 받은 임산부들이 꼭 알아야 할 정보입니다.산소공급 문제와 전치태반전치태반은 태반이 자궁 입구 부근에 위치하는 이상 상태입니다. 이로 인해 산소와 영양분이 태아에게 전달되는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 완전 전치태반의 경우, 태반이 자궁의 하부에 위치하기 때문에 자궁 근육의 수축력이 약한 부분에 혈류 공급을 의존하게 됩니다. 이런 위치적 특성은 태반으로 가는 혈류량을 줄이고, 그 결과로 태아에게 공급되는..

2025. 5. 12. 09:00
건강 지식

2025 건강검진 필수! 대장내시경 왜 중요할까

대장암은 한국에서 가장 빠르게 증가하는 암 중 하나로, 조기 발견 시 치료 성공률이 90%를 넘습니다. 하지만 대부분의 대장 질환은 초기 증상이 없어 정기적인 검진이 필수입니다. 특히 대장내시경은 대장암과 다양한 질환을 미리 발견하고 예방할 수 있는 핵심 검사입니다. 2025년 기준으로 왜 대장내시경이 건강검진 필수 항목인지, 그 중요성을 상세히 살펴보겠습니다.조기 발견의 핵심: 무증상 상태에서 질병을 찾는다대장내시경이 중요한 이유는 ‘무증상 단계에서 대장암과 용종을 발견할 수 있다는 점’입니다. 대장암은 대부분 50세 이후 발병률이 높아지며, 30~40대에서도 발병 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 문제는 대장암 초기에는 특별한 자각 증상이 없다는 것입니다. 복통이나 혈변 등 뚜렷한 증상이 나타났을 때는 ..

2025. 5. 11. 11:22
건강 지식

공황장애 재발 방지를 위한 생활관리법

공황장애는 단순한 불안이나 긴장을 넘어, 일상생활을 마비시킬 수 있는 심리적 응급상황입니다. 초기 치료를 통해 호전되더라도 재발이 잦아 만성화되는 경우가 많아 꾸준한 관리가 필수입니다. 이 글에서는 공황장애의 재발을 방지하고 안정적인 삶을 유지하기 위한 실질적인 생활관리법을 자세히 안내합니다.규칙적인 생활리듬 유지: 기본이 되는 몸과 마음의 안정공황장애는 자율신경계의 과도한 반응에서 시작되기 때문에, 생활리듬의 불균형은 증상을 자극할 수 있습니다. 특히 수면 부족, 과식, 카페인 과다 섭취, 과로 등은 공황 증세를 유발하거나 악화시키는 대표적인 요인입니다. 따라서 첫 번째 관리법은 규칙적인 수면과 식사 습관입니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나며, 최소 7시간 이상의 수면을 확보해야 합니다. 특히 스마트..

2025. 5. 11. 09:10
건강 지식

공황장애 진단과 자가 테스트 방법

갑작스러운 극심한 불안, 숨 가쁨, 가슴 두근거림 등으로 인해 죽을 것 같은 공포를 느낀 적이 있다면 공황장애를 의심해볼 수 있습니다. 하지만 이를 단순한 스트레스나 피로로 넘기는 경우가 많아 조기 진단이 어렵습니다. 이 글에서는 공황장애의 진단 기준과 자가 테스트 방법을 소개하며, 혼자서도 증상을 체크해볼 수 있도록 도와드립니다.공황장애란 무엇인가: 주요 증상과 발작의 특징공황장애는 예고 없이 반복적으로 발생하는 공황발작(panic attack)과 이에 대한 지속적인 불안감으로 정의됩니다. 단순히 긴장하거나 걱정되는 수준이 아니라, 갑작스럽고 압도적인 공포가 몰려오며 신체적 반응까지 수반하는 것이 특징입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다.가슴 두근거림, 심장 박동의 증가땀이 나거나 떨림호흡곤란 또는 ..

2025. 5. 10. 11:11
건강 지식

갑상선암 절개수술 vs 내시경수술 (흉터, 통증, 비용)

갑상선암은 국내에서 여성에게 특히 흔하게 발생하는 암으로, 대부분 조기 발견이 가능하며 예후도 좋은 편입니다. 하지만 치료에 있어 가장 중요한 과정은 바로 수술이며, 수술법에 따라 환자의 회복 속도, 흉터, 통증, 비용 등이 크게 달라지게 됩니다. 최근에는 절개수술과 더불어 내시경수술이 많이 시행되면서 환자들의 선택 폭도 넓어졌지만, 동시에 어떤 방식이 더 나은지에 대한 고민도 깊어졌습니다. 본 글에서는 갑상선암 치료의 대표적인 두 수술법, 절개수술과 내시경수술을 ‘흉터’, ‘통증’, ‘비용’이라는 세 가지 핵심 요소로 나누어 객관적으로 비교 분석해봅니다.흉터: 외부 노출과 심리적 영향까지 고려해야절개수술은 가장 전통적인 갑상선암 수술법으로, 목 앞쪽을 약 5~7cm 정도 절개하여 갑상선 조직을 직접적으..

2025. 5. 10. 09:15