건강 지식

손가락 방아쇠 증후군이란?(원인, 증상, 치료법)

손가락 방아쇠 증후군(방아쇠 수지)란?손가락 방아쇠 증후군(Trigger Finger, 방아쇠 수지)은 손가락을 구부리거나 펼 때 걸리는 듯한 느낌이 들거나 통증이 발생하는 질환입니다. 손가락 힘줄을 감싸는 조직인 ‘건초’에 염증이 생기면서 힘줄의 움직임이 원활하지 않게 되어 발생합니다. 이로 인해 손가락을 움직일 때 마치 방아쇠를 당길 때처럼 ‘딸깍’하는 소리와 함께 저항이 느껴지며, 심한 경우 손가락이 아예 펴지거나 구부려지지 않을 수도 있습니다.이 질환은 특정 손가락에 집중적으로 나타나며, 특히 엄지손가락, 중지, 약지에서 자주 발생하는 경향이 있습니다. 가벼운 경우 단순한 불편감으로 그칠 수 있지만, 지속적으로 방치하면 손가락 기능이 저하되어 일상생활에 지장을 초래할 수도 있습니다. 그렇다면 방아..

2025. 2. 25. 11:50

건강 지식

근막통 증후군의 원인, 증상, 치료법 총정리

근막통 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막(근육을 둘러싼 결합 조직)의 이상으로 인해 발생하는 만성 통증 질환입니다. 주로 반복적인 근육 사용, 잘못된 자세, 스트레스 등이 주요 원인으로 작용하며, 근육 결림이나 담 결림과 같은 증상으로 나타납니다. 이 글에서는 근막통 증후군의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 치료법을 자세히 알아보고, 일상생활에서 예방하는 방법까지 소개하겠습니다.1. 근막통 증후군이란? 원인과 발생 기전근막통 증후군은 근육의 특정 부위에 ‘트리거 포인트(압통점)’가 형성되면서 발생하는 근육 및 근막의 만성 통증 증후군입니다. 이 압통점은 만졌을 때 극심한 통증을 유발할 뿐만 아니라, 해당 부위 외에도 연관된 부위까지 통증을 퍼뜨리는 특징이 있..

2025. 2. 25. 10:32

건강 지식

척추 측만증의 정의, 주요 원인, 예방 및 관리 방법

척추 측만증(Scoliosis)은 척추가 비정상적으로 좌우로 휘어지는 질환을 의미합니다. 일반적으로 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이어야 하지만, 척추 측만증이 있는 경우 C자형 또는 S자형으로 휘어져 있습니다. 청소년기에 많이 발생하며, 성장과 함께 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 척추 측만증의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 나쁜 자세, 근육 불균형 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 본 글에서는 척추 측만증의 정의와 주요 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 척추 측만증이란?1) 척추 측만증의 정의척추 측만증(Scoliosis)은 척추가 정렬을 벗어나 한쪽으로 휘어지는 구조적 변형을 의미합니다. 일반적으로 정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며, 옆에서 보면 자연스러..

2025. 2. 24. 21:26

건강 지식

현대인의 거북목 (원인, 증상, 치료 방법)

거북목 증후군은 현대인의 대표적인 근골격계 질환으로, 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 생활 습관에서 비롯됩니다. 목이 자연스러운 C자 커브를 유지하지 못하고 앞으로 돌출되는 형태가 되면 목과 어깨 근육에 과도한 부담이 가해집니다. 이로 인해 만성적인 통증뿐만 아니라, 두통, 어지러움, 심하면 목 디스크로 발전할 위험도 존재합니다. 이번 글에서는 거북목의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법을 살펴보겠습니다.1. 거북목의 원인 – 잘못된 자세와 생활 습관거북목은 단순한 일시적인 증상이 아니라, 지속적으로 나쁜 자세를 유지하면서 발생하는 근골격계 질환입니다. 특히 디지털 기기 사용이 일상화된 현대인들에게서 자주 발견되며, 점점 연령층이 낮아지는 경향도 보이고 있습니다.1) 스마트폰과 컴퓨터 사용..

2025. 2. 24. 17:36