건강 지식

긁는 것 vs 참는 것, 어떤 게 더 피부에 좋을까?

모기에게 물리면 누구나 본능적으로 손이 갑니다. ‘긁어야 시원하지’라고 생각하기 쉽지만, 과연 긁는 것이 피부에 해롭기만 할까요? 이번 글에서는 모기 물린 부위를 긁는 행동과 참는 행동의 차이점, 각각의 장단점, 그리고 피부에 진짜 도움이 되는 올바른 대처 방법을 비교 분석해 봅니다. 무심코 긁는 습관을 다시 생각해 보는 계기가 되길 바랍니다.긁는 것의 장단점모기 물린 부위를 긁는 행위는 누구나 하는 자연스러운 반응입니다. 긁는 즉시 시원함과 일시적인 가려움 완화 효과를 주기 때문에 당장의 불편함을 줄일 수 있다는 장점이 있습니다. 신경 말단을 자극해 다른 자극으로 인해 가려움 감각이 순간적으로 줄어드는 것이 그 원리입니다. 특히 어린아이들이나 인내심이 부족한 경우에는 긁는 행위가 일종의 자기 위안으로 ..

2025. 6. 20. 11:00

건강 지식

여름철 모기 물린곳, 왜 긁지 말아야 할까?

여름철이면 어김없이 찾아오는 불청객, 모기. 가렵고 불쾌한 모기 물림 자국은 습관적으로 긁게 되지만, 과연 긁는 행동은 괜찮을까요? 이번 글에서는 모기 물린 곳을 긁을 경우 발생할 수 있는 피부 반응과 그 이유, 그리고 효과적인 대처 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 긁는 순간 악화되는 피부 상태에 대해 미리 알고 건강한 여름을 보내보세요.모기 물린 곳, 왜 가려운 걸까?모기에게 물리면 피부가 가려운 이유는 모기의 타액 성분 때문입니다. 모기는 피를 빨아먹기 위해 피부에 침을 꽂고, 혈액 응고를 방지하는 물질이 포함된 타액을 주입합니다. 이 물질은 인체의 면역반응을 유발하며, 히스타민이라는 화학물질이 분비되어 피부에 염증 반응과 가려움증을 유도합니다. 특히 히스타민은 혈관을 확장시키고 신경을 자극해 우리가..

2025. 6. 20. 09:00

건강 지식

저혈압 vs 고혈압 비교(위험성, 증상, 치료법)

혈압은 건강을 나타내는 중요한 지표 중 하나로, 정상 범위를 벗어나면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 고혈압에만 주의를 기울이지만, 저혈압 또한 방치할 경우 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 본 글에서는 저혈압과 고혈압의 정의와 차이점, 각 질환의 위험성, 주요 증상, 그리고 치료법에 대해 비교 분석해 보겠습니다.위험성 비교 - 고혈압은 조용한 살인자, 저혈압은 조용한 경고등고혈압과 저혈압 모두 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으나, 그 위험성의 성격은 다릅니다. 고혈압(140/90mmHg 이상)은 ‘조용한 살인자’로 불릴 만큼 자각 증상이 없지만 심장, 뇌, 신장 등에 심각한 손상을 일으킵니다. 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지면서 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 ..

2025. 6. 19. 11:00

건강 지식

여름철 저혈압 주의(원인, 증상, 치료법)

기온이 급격히 상승하는 여름철에는 저혈압 증상이 악화되거나 갑작스럽게 발생하는 경우가 많습니다. 특히 더운 날씨 속에서 장시간 외출하거나 탈수가 발생하면 저혈압 위험이 크게 높아집니다. 본 글에서는 여름철 저혈압의 주요 원인과 나타나는 증상, 그리고 효과적인 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.원인 - 여름철 저혈압을 유발하는 주요 요인들저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말하며, 여름철에는 환경적 요인으로 인해 증상이 더욱 쉽게 나타납니다. 대표적인 원인은 탈수와 혈관 확장입니다. 고온의 환경에서는 땀을 많이 흘리게 되는데, 이때 체내 수분이 줄어들고 혈액량이 감소하면 혈압이 낮아지게 됩니다. 또한, 더운 날씨는 체온을 낮추기 위해 말초혈관이 확장되는..

2025. 6. 19. 09:10

건강 지식

수족구 예방을 위한 생활수칙(위생관리, 면역력 강화, 격리)

수족구병은 주로 영유아에게 발생하는 바이러스성 질환으로, 전염성이 매우 강하고 여름철 유행하는 대표적인 감염병입니다. 치료약이나 백신이 없기 때문에 사전 예방이 매우 중요하며, 일상에서 실천할 수 있는 생활수칙만 잘 지켜도 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 본 글에서는 수족구병 예방을 위한 위생관리, 면역력 강화법, 격리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.위생관리 - 손 씻기부터 물품 소독까지수족구병의 가장 큰 예방책은 철저한 위생관리입니다. 이 질환은 주로 침, 콧물, 대변 등을 통해 전염되기 때문에 개인 위생을 얼마나 철저히 관리하느냐에 따라 감염 여부가 달라질 수 있습니다. 특히 어린이집이나 유치원처럼 다수가 모이는 공간에서는 위생관리의 중요성이 더욱 강조됩니다. 가장 기본적이고 효과적인 방법은..

2025. 6. 18. 11:00

건강 지식

수족구병 대유행(원인, 증상, 예방법)

최근 영유아 사이에서 급속도로 확산되고 있는 수족구병은 바이러스성 질환으로, 특히 여름철 대유행하는 경향이 있습니다. 감염력이 매우 강하고 어린이집이나 유치원 등 집단생활 공간에서 쉽게 전파되기 때문에 예방과 초기 대응이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 수족구병의 주요 원인, 대표적인 증상, 그리고 효과적인 예방법에 대해 상세히 알아보겠습니다.원인 - 수족구병의 바이러스 감염 경로수족구병은 주로 콕사키바이러스 A16형과 엔테로바이러스 71형 등에 의해 발생하는 질병입니다. 이 바이러스들은 사람 간의 접촉이나 호흡기 분비물, 타액, 대변 등을 통해 전파됩니다. 특히 유아들은 면역력이 낮고 손을 입으로 가져가는 습관이 많기 때문에 감염에 취약합니다. 감염 경로는 여러 가지가 있지만 가장 흔한 방식은 감염자..

2025. 6. 18. 09:00