성인 ADHD 자가 진단 방법(증상, 테스트, 치료)

성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 어린 시절부터 이어진 주의력 부족과 충동성이 지속되면서 일상생활에 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다. 최근 성인 ADHD에 대한 인식이 높아지면서 자가 진단 방법을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상과 자가 진단 테스트, 그리고 자가 진단 후 취해야 할 조치에 대해 알아보겠습니다.1. 성인 ADHD 주요 증상, 이것만은 꼭 확인하세요성인 ADHD는 단순한 산만함이나 게으름과는 다릅니다. 실제로 ADHD를 가진 성인들은 일상생활에서 다양한 어려움을 겪습니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.주의 집중 문제: 한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고, 쉽게 산만해짐조직력 부족: 시간 관리가 어렵고, 일을 계획하는 능력이 부..