환절기 피부관리 필수 루틴(보습, 항산화, 수면)

환절기는 피부가 가장 예민해지는 시기입니다. 계절이 바뀌면서 기온과 습도의 변화, 찬바람, 건조한 실내 환경 등이 피부에 큰 영향을 미칩니다. 이런 환경 변화는 피부 장벽을 약화시키고, 수분을 빼앗아 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 특히 건조한 날씨가 지속되면 피부가 거칠어지고 각질이 생기며, 심한 경우 가려움증과 붉어짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이러한 문제를 예방하려면 피부 장벽을 튼튼하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 피부 장벽이 건강해야 수분을 지키고 외부 자극에도 강한 피부를 유지할 수 있습니다. 이를 위해서는 보습을 강화하고, 항산화 케어를 통해 피부를 보호하며, 충분한 수면을 통해 피부 재생을 돕는 루틴이 필수적입니다.이번 글에서는 환절기 피부를 건강하게 유지하기 위한 필수 루틴을..