잇몸통증 자가관리 가이드(가글, 냉찜질, 약 사용법)

잇몸통증은 치과를 방문해야만 해결되는 증상으로 여겨지지만, 사실 초기 단계에서는 충분히 자가관리로 호전될 수 있습니다. 특히 일상에서 실천 가능한 가글, 냉찜질, 약물 사용 등의 방법을 잘 활용하면 통증을 완화하고 구강 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 본 글에서는 간단하면서도 효과적인 잇몸통증 자가관리 방법을 자세히 안내드립니다.잇몸통증 완화를 위한 올바른 가글 방법잇몸통증이 생겼을 때 가장 먼저 실천해 볼 수 있는 자가관리 방법 중 하나가 바로 ‘가글’입니다. 가글은 염증을 일으키는 세균을 제거하고, 입 안의 위생을 개선하는 데 큰 효과가 있습니다. 특히 소금물 가글은 집에서 간편하게 만들 수 있고, 항균 효과가 탁월해 잇몸통증 완화에 널리 사용됩니다. 소금물 가글을 만들기 위해서는 미지근한 물..