스마트폰 사용과 엄지 손가락 통증(영향, 습관, 치료법)

스마트폰 사용이 일상화되면서 손 건강에 대한 우려가 커지고 있습니다. 특히 엄지손가락 통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있는데, 이는 스마트폰을 과도하게 사용하면서 발생하는 문제 중 하나입니다. 터널증후군, 관절염 등의 증상으로 발전할 가능성이 있어 예방과 관리가 중요합니다. 이 글에서는 스마트폰 사용으로 인한 엄지손가락 통증의 원인과 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 스마트폰 사용이 엄지손가락에 미치는 영향현대인들은 하루 평균 3~5시간 이상 스마트폰을 사용합니다. SNS 확인, 영상 시청, 메시지 입력 등 대부분의 작업이 스마트폰을 통해 이루어지면서 손가락, 특히 엄지손가락의 부담이 증가하고 있습니다.1) 반복적인 동작이 관절에 미치는 영향스마트폰을 사용할 때 엄지손가락은 화면을 스크롤하거나 문..