과민성 대장 증후군(정의, 스트레스 영향, 완화 방법)

과민성 대장 증후군(IBS)은 소화기 질환 중에서도 심리적 요인의 영향을 크게 받는 질환으로 알려져 있습니다. 특히 스트레스는 장 기능을 교란시키고 증상을 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 본 글에서는 스트레스가 과민성 대장 증후군에 미치는 영향을 살펴보고, 이를 완화하기 위한 방법을 알아보겠습니다.1. 과민성 대장 증후군이란?과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 대장에 구조적인 이상이 없음에도 불구하고 복통, 설사, 변비, 복부 팽만감 등의 증상이 반복적으로 나타나는 기능성 장 질환입니다. 이 질환은 전 세계적으로 인구의 약 10~15%가 겪는 흔한 질환이며, 여성에게서 더 높은 유병률을 보입니다.과민성 대장 증후군의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 장의 ..