환절기 혓바늘 주의(면역력, 비타민, 수면)

환절기는 기온 변화가 크고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기로, 혓바늘이 자주 발생하는 계절입니다. 혓바늘은 구강 점막에 생기는 작은 염증이지만, 통증이 심하고 일상생활에 큰 불편을 주는 질환입니다. 특히 환절기에는 면역력 저하, 비타민 부족, 수면 부족 등이 원인이 되어 쉽게 발생할 수 있으므로, 이에 대한 주의와 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 환절기 혓바늘의 원인과 관리 방법을 면역력, 비타민, 수면의 관점에서 알아보겠습니다.면역력: 환절기 혓바늘의 주요 원인환절기에는 아침과 저녁의 기온 차가 커지고, 건조한 공기와 미세먼지 등 환경 요인이 복합적으로 작용하면서 면역력이 쉽게 약화됩니다. 이때 구강 내 점막도 민감해져 외부 자극에 취약해지고, 작은 상처에도 염증이 생기기 쉬워 혓바늘이 자주 발생하게 됩..