통풍의 주요 원인(식단, 음주, 유전)

통풍은 요산이 체내에 과다하게 축적되어 관절에 결정 형태로 침착되면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 예전에는 왕의 병으로 알려졌을 만큼 고지방·고단백 식단과 밀접한 연관이 있으며, 현대 사회에서는 식습관, 음주 습관, 유전적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 본 글에서는 통풍의 주요 원인으로 알려진 식단, 음주, 유전적 요인을 중심으로 질병의 원리를 상세히 설명하고 예방법을 제시해 보겠습니다.식단: 퓨린 함량이 높은 음식이 문제다통풍은 무엇보다 식습관과 깊은 관련이 있습니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 체내에서 대사 되면서 생성되는데, 퓨린이 많은 음식을 자주 섭취할 경우 요산 수치가 높아져 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 대표적인 고 퓨린 식품으로는 붉은 고기, 내장류, 멸치, 정어리, 육수,..