임산부 변비 원인과 치료법 총정리(호르몬, 장운동, 약물)

임신 중 변비는 많은 임산부가 겪는 흔한 불편 중 하나입니다. 그러나 단순한 생활불편을 넘어서 태아 건강이나 산모의 스트레스까지 유발할 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다. 이 글에서는 임산부 변비의 주요 원인부터, 안전한 치료법과 생활관리법까지 단계별로 상세히 정리해 드립니다.호르몬: 임신 중 변비가 생기는 이유임신 중 변비가 발생하는 가장 주요한 원인 중 하나는 호르몬 변화입니다. 특히 임신 초기부터 분비되는 프로게스테론이라는 호르몬은 자궁을 이완시키는 작용을 하지만, 동시에 장의 연동운동도 함께 억제시킵니다. 이로 인해 음식물의 이동이 느려지고 수분 흡수가 과도하게 일어나면서 변이 딱딱해져 변비로 이어지게 됩니다. 또한 임신이 진행됨에 따라 커지는 자궁이 대장을 압박하게 되고, 복압의 변화로 배변활..