위경련 증상(식습관과 스트레스 관리법)

위경련은 갑작스러운 위 근육 수축으로 인해 극심한 복통을 유발하는 질환입니다. 주로 잘못된 식습관이나 스트레스가 주요 원인으로 작용하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 위경련의 주요 증상과 함께, 식습관 개선 및 스트레스 관리법을 자세히 안내합니다.위경련 주요 증상과 발생 원인위경련은 갑작스럽고 날카로운 복통이 특징입니다. 대개 명치 부위나 상복부에서 통증이 발생하며, 때로는 등이나 가슴 쪽까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 통증은 수 분에서 수 시간까지 지속될 수 있으며, 구토, 메스꺼움, 식은땀을 동반하기도 합니다. 위경련의 주된 원인은 잘못된 식습관과 스트레스입니다. 과식, 급하게 먹기, 기름진 음식 섭취, 음주 등이 위에 과도한 부담을 주어 위 근육이 비정상적으로 수축하게 만듭니다. 또한 스트레스는 위..