왜 요즘 오메가3 열풍일까?(기능성, 건강, 이슈분석)

최근 건강기능식품 시장에서 오메가 3이 다시금 주목받고 있습니다. 각종 매체와 전문가들이 앞다투어 추천하고 있으며, 마트와 약국에서도 오메가 3 제품이 상위를 차지하고 있습니다. 그렇다면 왜 지금, 오메가 3이 다시 열풍을 일으키고 있을까요? 이번 글에서는 오메가 3의 기능성과 건강 효과, 그리고 이슈 중심의 분석을 통해 그 이유를 짚어봅니다.기능성: 오메가 3이 몸에 좋은 이유오메가 3은 대표적인 필수 지방산으로, 우리 몸에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가 3은 EPA와 DHA로 구성되어 있으며, 각각 다른 기능을 수행하면서도 서로 보완적인 작용을 합니다. EPA는 혈액을 묽게 하여 혈전 생성을 막고, 염증을 완화하는 데 뛰어난 역할을 합니다. ..