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건강 지식

봄철 마이봄샘 관리법!(기능, 원인, 치료)

마이봄샘은 눈꺼풀 안쪽에 위치한 작은 피지선으로, 눈의 윤활을 도와 안구건조증을 예방하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 현대인의 생활 습관, 스마트기기의 사용 증가, 환경오염 등의 요인으로 인해 마이봄샘 기능 저하 및 염증이 자주 발생하고 있습니다. 이 글에서는 마이봄샘의 기능과 관련 질환의 원인, 그리고 효과적인 치료 및 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 마이봄샘의 기능 이해마이봄샘(Meibomian Gland)은 눈꺼풀 가장자리에 위치한 피지선으로, 눈물의 지질층을 생성하는 역할을 합니다. 이 지질층은 눈물의 증발을 막아주는 필수 보호막으로, 눈을 촉촉하게 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 마이봄샘에서 생성된 기름 성분이 눈물 위에 얇게 퍼져 눈의 수분이 증발되지 않도록 막아줍니다. 마이봄샘이 제 ..

2025. 3. 30. 10:50
건강 지식

스마트폰과 안구건조증(원리, 예방, 생활습관 개선법)

스마트폰 사용이 증가하면서 안구건조증을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 스마트폰 화면을 오래 응시하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들고, 블루라이트가 눈물층을 손상시켜 눈이 더욱 건조해집니다. 이 글에서는 스마트폰이 눈을 건조하게 만드는 원리와 이를 예방하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 스마트폰이 안구건조증을 유발하는 원리스마트폰을 사용할 때 가장 큰 문제는 눈 깜빡임 횟수의 감소입니다. 일반적으로 사람은 1분에 15~20회 눈을 깜빡이지만, 스마트폰을 집중해서 볼 경우 5~7회로 줄어듭니다. 이로 인해 눈물층이 정상적으로 유지되지 못하여 안구건조증을 유발하게 됩니다.또한 스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트(청색광)는 눈물층을 증발시키는 주요 원인 중 하나입니다. 블루라이트는 짧은 파장의 강한 에너지..

2025. 2. 26. 15:00
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