재발 잦은 수근관증후군 관리 팁(원인, 관리, 예방)

수근관증후군은 단순히 치료로 끝나는 질환이 아닙니다. 반복되는 손목 사용 환경에서는 재발 가능성이 높기 때문에, 지속적인 관리가 매우 중요합니다. 이 글에서는 재발을 방지하기 위한 관리 요령과 일상생활 속 실천 가능한 팁을 중심으로 수근관증후군의 올바른 치료 후 관리법을 소개합니다.수근관증후군은 왜 재발할까?수근관증후군은 손목의 반복적인 사용으로 인해 정중신경이 눌리는 질환입니다. 일반적으로 물리치료, 약물치료, 심하면 수술로 증상이 완화되지만, 많은 환자들이 몇 개월 내 재발을 경험합니다. 그 이유는 치료 이후에도 잘못된 생활 습관이나 업무 환경이 개선되지 않기 때문입니다. 예를 들어, 컴퓨터 작업을 오랜 시간 반복하거나, 손목이 꺾인 상태로 스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 치료 후에도 손목에 지속적..