방광염 관리 노하우(재발방지, 식습관, 운동)

방광염은 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환이지만, 특히 여성에게 더 자주 나타나며 재발 위험도 높은 편입니다. 단순한 일회성 염증으로 끝날 수도 있지만, 적절한 관리와 예방법 없이 방치하면 만성화되거나 신장 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 본 글에서는 방광염의 재발을 막고 건강한 생활을 이어가기 위한 관리 노하우를 상세히 다루며, 일상 속에서 실천할 수 있는 식습관 개선과 운동법도 함께 소개합니다.재발방지 습관: 생활 속 방광염 예방방광염이 자주 재발한다면, 그 근본 원인을 생활 습관에서 찾아야 합니다. 많은 환자들이 치료만 받고 이전 생활로 돌아가기 때문에 반복 감염을 겪습니다. 먼저, 수분 섭취가 가장 중요합니다. 하루 최소 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마시면 방광 내 박테리..