만성 발목관절 불안정성(원인, 증상, 해결 방법)

발목관절 만성 불안정성은 반복적인 발목 염좌(삠)로 인해 관절이 불안정해지는 상태를 의미합니다. 특히 운동선수나 활동량이 많은 사람들에게 흔히 발생하며, 치료하지 않고 방치하면 관절염으로 진행될 위험이 있습니다. 발목이 자주 삐끗하거나, 불안정한 느낌이 들고, 심지어 가벼운 운동 중에도 불편함을 경험한다면 만성 불안정성을 의심해야 합니다. 본 글에서는 발목관절 불안정성이 발생하는 원인과 증상을 분석하고, 효과적인 치료 및 재활 방법을 상세히 소개합니다.1. 발목관절 불안정성의 주요 원인발목관절 불안정성은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그중에서도 가장 흔한 원인은 반복적인 염좌이며, 이 외에도 인대 손상, 근육 약화, 신경 감각 저하 등이 복합적으로 작용하여 관절이 불안정해집니다.① 반복적인 ..