현대인에게 꼭 필요한 당뇨 예방(원인, 예방법, 검진)

당뇨병은 더 이상 노년층만의 질병이 아닙니다. 잘못된 식습관과 좌식 생활, 만성 스트레스 등으로 인해 현대인, 특히 젊은 층에서도 당뇨 발병률이 급격히 증가하고 있습니다. 당뇨는 한 번 발병하면 평생 관리가 필요한 만성 질환이지만, 미리 예방하면 충분히 막을 수 있습니다. 지금부터 당뇨병의 원인과 예방법을 알아보고, 건강한 생활습관을 실천하는 것이 중요한 이유를 살펴보겠습니다.1. 현대인의 생활습관과 당뇨 위험현대 사회에서는 편리함을 추구하는 생활 방식이 보편화되면서 신체 활동량이 급격히 감소하고 있습니다.1) 좌식 생활과 비만많은 사람들이 사무실에서 오랜 시간 앉아 있거나, 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 신체 활동이 부족해지고 있습니다. 이러한 생활 습관은 비만으로 이어지고, 이는 당뇨병 발..