냉동 vs 냉장 밀프랩(보관, 맛, 효율)

다이어트를 위해 밀프랩을 실천하는 이들이 늘어나면서, 식재료 보관 방식에 대한 고민도 함께 커지고 있습니다. 특히 ‘냉동’과 ‘냉장’ 보관 방식 중 어떤 것이 더 효율적인지에 대한 궁금증이 많습니다. 이 글에서는 냉동 밀프랩과 냉장 밀프랩의 보관 기간, 맛의 차이, 식감 유지, 조리 시간 등 다양한 요소를 비교 분석하여, 각자의 라이프스타일에 맞는 최적의 선택을 도와드립니다.냉장 밀프랩 - 신선한 식감과 짧은 준비 시간냉장 밀프랩은 하루 또는 이틀 내에 먹을 식단을 미리 준비해 보관하는 방식입니다. 이 방식은 음식의 식감과 맛을 거의 그대로 유지할 수 있다는 장점이 있습니다. 예를 들어, 닭가슴살이나 생채소류를 냉장 보관하면 하루 정도는 신선한 상태로 섭취할 수 있습니다. 또한 아침에 바로 꺼내서 데우기..